måndag 30 maj 2011

nu börjar jag bli extremt irriterad på att studentkläderna / abikläderna int ha komi ännu! vi e ju förfaen int ens
abin nåmer nästan?! å ja ha renn vänta en grymt ohälsosam tid på att di ska anlända. om int ja har di i mina
händer på onsda ska ja ring å ge spaka åt svenskan. ja ska börja samtalet med att säga: 6-1! för att sedan
noggrant redogöra över min besvikelse och inre ilska. abikläderna lyser upp mitt klädskåp med sin frånvaro!

eftersom heljen förde med sig mensvärk modell superhemsk blev träningen å lida något brutalt, det som
fick avsluta veckan blev därav gym 45 min, infraröd bastu 30 min samt en 40 min söndags promenad på
kvällen med hande tomas. här nedan ser ni ett sött grattis-till-studenten-kort som ja fick av mamma's
jobbkaveri. såå gullit. nämnas bör att hon har laga korte helt själv. där in finns en söt finsk dikt. huippu!

söndag 29 maj 2011

alltså de ju helt galet va de kan finnas snygga träningskläder! 3 st motiverande tränings-outfits har vi här!

tränandet (finns väl knappast ens nå sånt ord) har fått vila i dagarna två. annat har prioriterats, men idag
kommer den avslutande träningsbomben att falla. om allt går som planerat. in the name of peace and <3

lördag 28 maj 2011

gode gud, förbarma dig över min älskade bättre hälft när han nu än en gång motvilligt blir ack så
smärtsamt delaktig i en veckas öde och elände av humörsväningar, aggressivitet,rädsla, förvirring, 
svåra panikanfall, gråt blandat med skratt kombinerat med plötsliga hejdundrande vredesutbrott.

ja kan ju int annat än tycka synd om tomas då han vemodigt tampas med situationen efter att jag
gått från ett strålande humör till ett helvete här på jorden. en ömsint hand smeker hans kind för
att inom loppet av en hundradels sekund förvandlats till en argsint bankande knytnäve som vill
slå sönder allt som syns. med mord i blicken psykoanalyserar ja vilt med ansiktet dränkt i tårar!

gode gud, se ner på den stackars mannen, giv honom styrka i den svåraste av stunder. amen.

fredag 27 maj 2011

här kommer en bild på frillan made by frida! najs!

he e ju kiva att man hittar till min blogg genom att söka på "goosig tjej" & "bin laden" !!!

gårdagens tränings-saldo äro ej att förglömma förresten! 1h body balance, 30 min gym (muskler) samt
50 min rullskinnas med hande sötast på kvällen! lite lägre tempo dvs. in the name of peace & kort inlägg!

dagen rusar iväg, å jag själv rusar omkring med ett fortsättningsvis alltför tajt schema! min dag i korthet:

- väckning 07:00, hysteriskt sökande efter bilnycklar. konstaterar olyckligt att sådana ej står att finna. inser
med panik i sinnet att ja faktist måst ta the volvo (domedagsmusik spelas i bakgrunden).. staplar iväg ti
volvon med mitt pick & pack å påbörjar en sömnig avfärd mot gamla vasa (läses: paradise city)

- 08:50 innfinner jag mej hos frida frisören holm som lagar den vackraste av frisyrer åt mej. den e så fin, ja
kan nästan lova en bild på ett fint hår (och en eckli nannis) nångång under dagen ännu. frida e duktigaste i stan!

- 10:15 hemma i vörå(stan) där ett snabbt klädombyte & packning av diverse "jag-ska-bli-student" - tavara.

- 11:00 jobbintervju på amarillo! jobbet e alltså int på amarillo uatn intervjuen hölls bara där. vackert så.

- 12:00 står jag i airaksinens fotostudio och blixtarna slår ner likt ett åskväder. rosor och studentmössor om
vartannat å sen va e klart. bara att ja sir ut som en lyckli bäver me tänderna fram. vafö fick int ja tandställning?

- 12:40 ett samtal, en lycklig nannis, ett sommarjobb rikare. voitto kallas he! äntligen kan ja slappna av!

- 13:00 snabb städning av lägenheten, fort som faen in i bilen, åter är riktningen gamla vasa.

- 13:45 hemma i gamla vasa, å nu ska jag & min moder lära oss baka cheescake. faktist ede även hennes
cheescake-oskuld som far idag. hon som e himoleipuri ha aldri baka he. najs. int bara jag som e n00b nu..

just nu visar klockan 14:12 å ja ska kämpa vidare genom denna dag. ännu står på schemat träning nånstans,
antagligen wsc combat å nå annat om int mensvärken bryter sej ut ur sin håla. hede lät ecklit. okej loppu.


för tillfället söker jag med ljus och lykta efter nya springskor / gymskor, gärna i
rosa ny(n)anser. så sött! här e några ja tyckt va såde passligt hemtrevliga:


torsdag 26 maj 2011

för att ännu lite mera ruska om i ämnet träning ska ja nu göra ett inlägg om body balance, som är en
träningsform innehållande yoga, thai-chi och fitness pilates. fokus ligger på balans och strechning men
det blir också tungt på sina ställen eftersom man gör övningarna väldigt långsamt och metodiskt. själva
träningsformen handlar ganska långt om att infinna ett inre lugn (vilket aldri hittills har lyckats för mej..)

body balance innehåller avslutningsvis en avkopplande del där man helt fokuserar på på varva ner och
koppla av. funkar bra om man är stressad eller har en dålig dag. för man blir verkligen helt avkopplad!



personliga uppleveler samt åsikter gällande body balance :

jag hyser stor respekt för dom som orkar hålla på, de krävs styrka, lugn och massvis med tålamod!

- egentligen funkar denhär träningsformen int alls fö mej eftersom ja mest bara ser ut som en grovt
alkoholiserad fiskmås då ja står där på tå å fösöker se graciös ut. totalt misslyckande. epic fail.

- vidare måste man kunna slappna av, vilket är en egenskap som uteblivit helt från min genuppbyggnad,
ja har int tålamod att stå där å sträcka ut mina armar och ben åt alla väderstreck till en långsam låt. nej.

- i den avslutande avkopplingsdelen brukar shakke hämta filtar(!!!) som di virar in sej i. alla ligger längs
golve som nå fjärilspuppor. de fixar ja int. ja får smått panik att ligga bland massa puppor.

- plus att den ställning di så klurit valt att kalla "lepo-asento" e in fact nå av he tyngsta ja nånsin gjort!
eller så kan de ju också va min teknik som slår fel. ja gissar på de sistnämnda. slutet gott - värt att testa.
vad beträffar träningskläder skulle detta vara något jag gärna skulle springa på gymmet och svettas i.
härligt rosa och kvinnligt. goddamn att ja saknar min rosa vattenflska som blivit tattad / bortslarvad!!!


oturens vindar blåste i mina segel ännu under kvällen igår. ja hadd hela dan vari taggad å bara vänta
på kvällen så ja sku få fa på combat, vad händer? ja glömmer kolla på klockan, tiden går å mitt i allt
har ja missa combat-timmen!!! en stor besvikelse uppenbarade sig, men tack å lov to min kar med
mej till en tränings- hinderbanakeikka som va jättekiva! fast fan va he irriterar ännu att ja klåpa såde!

så gårdagens prestationer blev tyvärr inte combat 60 utan bootcamp liknande utövning i 45 min, styrke
(muskel) träning i gräset med min kar (så mysigt!) samt 30 min cykling (själva färden till stället) bra så.

onsdag 25 maj 2011

en dag blev ja galen å börja klipp sönder mina kläder. resultatet blev total awesomeness!

nu har ja sprungit runt på stan i några timmar och fått följande uträttat:

- 15 min solarium (studentexamensbränna check! korjaan. studentfotograferingsbränna check!) 
- bytt piercing. för sista gången - om about 2 veckor plockar ja ut smycket för all framtid! sad.
- inhandlat några katastrofalt nödvändiga ting: hår-spännen och sprej samt värmeskydd & DÖDÖ!

på gymme brukar ja ack så sällan träna med musik i öronen, (trots att ja har en ecklit söt ficka på mina
träningsbyxor som är som smord och gjuten för en ipod / mp3!) varför inte? ingen aning. kanske di har
tendens att spela tillräcklit bra musik på själva gymme? en gång kom ju faktist bullet for my valentine's
last fight där.de va huippu. ja blev förövrigt som en ad / hd - drabbad näbbmus då ja plötslit hörd låten.

men de hör int ti saken. dock när ja springer ute i det fria eller gör muskelövningar hemma kastar ja mer
än gärna på musik. då e de oftast låtarna nedan som blir de utvalda ur mängden. enjoy. tryck på play!











& självfallet


men sådär annars så har ja en lite halvfärdig lista-med-tagga-tagga-tagga-träningslåtar på spotten, den
hittar ni häääär! (tryck! ni kanske kan hitta nå spännande!) eller så kan ni skit i e å kolla fejjan ist. loppu.
en skandal har inträffat! igår utelämnades uppdateringen om den dagens träningsbelopp! som plåster på
såren får ni den här & nu istället. bodycombat 60 på wsc, så jvla kuul! ja ha int vari på de på superlänge

(min nacke har satt stopp för eländet) men nu e ja back on track of the human race å ska ge combat hela
mitt hjärta, hela min kropp samt hela min själ. efteråt stött ja ihop med michelle och hennes syster så vi 
sprang på zumba 45 å shejka lite (myki) rumpa! kivajuttu. sen klämd ja även in lite gym (muskler) före,
mellan och efter de båda passen. ja hatar å sej pass.. ja vill sej timme, men va om de int håller på i 1h?!

alltså nää-ä, idag e no en sånde dag då smörgåsen faller me smöre neråt! bokstavligen. å alla gurkskivor
som ja från början int ens visst om ja sku ha orka skära flög självfallet runt hela köksgolve. goddamn it.

ja va imorse hårt påväg till stadens kvinnogym i centrum för att gå på ett pass med start 07:30! men med
ett sömnsaldo på allt för få timmar kändes de tillräckligt onödit för att int fa. de va ju ändå bara core 30,
dvs ett pass som håller på i endast 30 min. ja får ta å spara på krafterna tills ikväll istället. peace and <3

tisdag 24 maj 2011

när vi nu ändå ska koncentrera oss på träning under den kommande veckan ska ja samtidigt passa
på att tipsa om en askiva sida! nämligen heia heia! en sorts träniongslogg där du bl.a. kan :

- hålla koll på dina träningar / träningspass, din vikt, antalet timmar du tränat, antalet km du sprungit osv.
- du kan sätta upp ett personligt mål (som ingen annan ser) som du vill uppnå. ex. antal övningar / vecka
- efter varje gång man tränat knapprar man bara in vad man varit på t.ex. combat 1h så sparas det och ditt
veckomål höjs med ett visst antal procent beroende på vad du har satt upp för mål.
- när veckan sedan är slut får du ett mail där en sammanfattning av dina utövade fysiska prestationer.
- jätterolig sida, testa! om nån av er redan är med kan ni gärna lägga till mig som vän så peppar vi tsm! ;)

de e jättelätt att använd och man kan lägga till precis vadsomhellst. där finns såklart alla lagsporter,
gympass och liknande färdigt inlagade men även vardags-sysslor som snöskottning, rasta hunden mm!

ja tycker personligen att de e en jättebra sida eftersom man verkligen håller reda på exakt hur mycket man
tränar, man blir motiverad att fortsätta och dessutom är sidan grundad i finland! så alla med nu!

måndag 23 maj 2011

dagboks-bloggen blev attitydblogg, attitydbloggen blev musikblogg, musikbloggen gav plats för ett
hopplöst fall av modeblogg, modebloggen blev snabbt en inspirationsblogg som nu får ge vika för:

TRÄNINGSBLOGGEN!!!!!!!


jag har helt snöat in (hahaha uttrycket) på dethär med träning och ska därav nu hålla er smärtsamt
uppdaterade om hur mycket jag svettas per dag! nånä. men ja ska berätt när ja tränar å hur myki. mest
för att ha nå vettit att skriva om, och för att irritera er ännu lite mera än va ja redan gör. so here we go:

body 55 på lady line (där förövrigt också janina & fanny uppenbarade sig) samt en joggingrunda med
min finaste tomas wallin. därmed ett saldo på 2h av svettdroppande pulshöjande jävelskap idag. tack å hej.















denna vecka kommer bestå av träning, träning, träning samt mera träning. känner mej taggad som aldrig
förr! tur att mina cykelnycklar är återfunna så ja kan cykla mellan lady line & wsc dag efter dag! loppu.



fredag 20 maj 2011

nåja hörni fåsi nudå imrn om vi alla dras i fördärvet då jorden än en gång ska gå under. som tur kommer
jag imorgon (hoppeligen9 att befinna mej på härliga replotvillan - så ja får si domedagen från en fin plats.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article13049579.ab
!!!!
uppdaterad version av mosters roliga fejjancitat! här e nu citerat från mosters dotter's logg:

Facebook is like jail. You sit around, waste time, have a profile picture,
write on walls and get poked by guys you don't really know!

torsdag 19 maj 2011

voi jumalauta, nu blev ja no negativ! ja kom just på mej själv med att tro att de e onsdag. å ja ha trott de
hela goddamn dagen!  ja ha ju hårt vänta på kvällen å vari påväg ti wsc på combat! men nä, nu ere tydligen
torsdag?!?!? så int går he ju nå combat ikväll!!! kan int va sant.   in the name of en ledsen student 2011!

schennan vare en lycklig STUDENT 2011!!!!!
& med ett sannerligen förbluffande E i modda!

tisdag 17 maj 2011

här kommer återigen dagens-lilla-roliga, citerat från moster's facebook-logg. de tar aldri slut. tydligen.
måst väl snart böri la en skild kategori åt juttuna, typ nå i stil me : mosters roliga skämt. loppu.

Vodka & is förstör njuren.
Rom & is förstör levern.
Whiskey & is förstör hjärtat.
Gin & is förstör hjärnan. 

Den där jävla ISEN är ju livsfarlig! 
Varna alla du känner!