lördag 19 augusti 2017

Thoughts during high rep - workouts :

I'm not sure if my trainer is trying to get me stronger,
or trying to kill me!



Tokode som vi ha doona me i augusti so far


















lördag 12 augusti 2017

Då hördes ett Cat Stevens darr, till tonerna från en gitarr

Då kom han grabben med G, ja en riktig gitarrknäppare,
En råblond nordisk prins, två dagars skäggstubb, t-shirt och avklippta jeans

måndag 7 augusti 2017


Fight the resistance, fight with consistence,
Fight the resistance, fight with persistence.

Efter den gångna viloveckan gjorde jag idag come back bland vikterna med motivationen på topp!
Speciellt eftersom denna vecka innebär NYTT TRÄNINGSPROGRAM!

Började nu med mina träningsprogram jag fått av fantasiska PT:n Alisa igen!
Ser så mycket fram emot de kommande månaderna fyllda med tunga lyft och muskelbygge.

Del I består av den hatälskade highrep-träningen. Determination and endurance are a must.

Det gäller att pressa förbi mjölksyran och att se upp för mind traps! Då du står där, genomsvettig,
med skakande ben och räknar repsen i ditt FÖRSTA superset, (bestående av 3 x 50 + 3 x 50)
Får du inte göra det misstaget att du tänker "okej, huh, 25 reps gjorda,  då är du... bara halvvägs?!!!
25 reps kvar, orkar int, kan int, ja klarar inte dehär". Då faller psyket fort ihop och kraften tar slut.

Highrep-träning har lärt mig mycket om att kämpa till slut och att inte ge upp.
Kämparglöden som kommer fram är en av dom bästa känslorna som finns.



I helgen hade vi lågstadie - klassträff! Så skoj det var att träffa allihopa!
Stort tack till er som ordnade tillställningen :)

Bilden nedan är Mikk's!

 

Gullungar v
En dag slirade jag och rosie upp och ner för gerbyberget.

fredag 4 augusti 2017

Saknar dig mommo v


Så var semestern slut för denna gång och  första veckan tillbaka på jobb är nu avklarad!
Här kommer lite bilder från de sista semesterdagarna :)














En kväll fick jag äran att vara valp-vakt åt denna skönhet v
Molly har haft ont i tassen och blev uppmanad att bära strut.
Vår tuffa tjej protesterade vilt mot detta.

Som tur börjar tassen äntligen bli bättre. Hoppas vi slipper ha struten med i spelet nu!